MEDİTASYON

NATIONAL GEOGRAPHIC TÜRKİYE
MART 2005 SAYFA 97
Davidson adlı araştırmacının çalışmalarına göre, olumsuz duygulara yenik düşmeye eğilimli insanlarda sağ prefrontal korteks sürekli etkinlik halindedir. Ilımlı insanlarda ise sağ yerine sol prefrontalda hareketlilik vardır. Deneyi meditasyon ustası lamaya uyguladığında çok daha solda olduğunu farketti. Bu araştırma açısından lama yeryüzünün en mutlu insanı olmalıydı. Wisconsin'de yaptığı deneyde sekiz haftalık bir meditasyon etkinliği düzenledi. Meditasyon yapanlar, kontrol grubuna göre beyin aktiviteleri sola doğru belirgin bir şekilde sapmıştı. Bu sırada iki gruba yapılan grip aşısına da yine meditasyon yapan grup daha fazla etki gösterdi.